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BASICS: Abnehmen leicht gemacht, so schaffst Du es! (Video)

Es gibt zahlreiche Methoden, um erfolgreich abzunehmen, allerdings kommt immer mal wieder die Frage auf, wie man ohne jegliche Vorkenntnisse und ohne ein spezielles Programm abnehmen kann. Es gibt natürlich ein paar Basics, die man beachten kann, allerdings gibt es keine “Zauberformel”, jedoch kann man sich das Leben vereinfachen. In diesem Video der Basic-Reihe möchte ich euch kurz und knapp ein paar Tipps mit auf den Weg geben.

Wie auch schon im Video erwähnt, richten sich diese Tipps an Leute, die mit der Thematik Abnehmen, Gesundheit und körperlicher Fitness überhaupt noch keine Berührung hatten. Immer wieder lese ich die Frage nach einem “einfachen” System, bzw. gewisse Leitlinien, die jeder unabhängig von einem bestimmten Ernährungsstil durchziehen kann.

Natürlich gibt es viele Faktoren, die den Prozess der Fettreduktion beschleunigen können, allerdings möchte ich heute explizit auf ganz einfache Dinge zu sprechen kommen, die jeder in seinen Alltag integrieren kann.

Schreibt mir doch eure Erfahrungen oder Fragen sehr gerne in die Comments, ich freue mich drauf!

 

Beschäftigt sich leidenschaftlich gerne mit Musik, Kultur und allerhand Nerdkram.

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